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    重視生活防輻及防護(hù)

    2016/10/25 13:35:59

    很多上班族,尤其是辦公室的“電腦一族”會采取種種防護(hù)措施來進(jìn)行自我保護(hù)——防輻射毯衣服、面罩,防輻射保護(hù)膜等。其實(shí) ,就連家中的部分建材也具有輻射,如天然大理石、瓷磚等,因此建議家中要經(jīng)常通風(fēng)。日常生活中要減少使用小家電的時(shí)間,最好不 在電腦主機(jī)正后方工作,當(dāng)手機(jī)充電時(shí)不打電話。
    不過防輻射最好的方法還是躲,盡量遠(yuǎn)離輻射物或者盡量減少接觸輻射源的時(shí)間和頻率,例如輻射較強(qiáng)的醫(yī)院的身體檢查,像 CT、X光、透視等,不宜頻繁地做這些檢查。由于CT檢查的放射量較大,而女性比男性對放射線更敏感,特別是孕婦,嚴(yán)禁做CT檢查。
    健康食物防輻
    除了生活中注意防輻射外,人們更愿意用 食補(bǔ)的方式來中和電磁輻射。如果長時(shí)間接近或生活在強(qiáng)輻射范圍,很有可能遭受過量的電磁輻射。因此要多吃富含維生素B的食物,如胡蘿卜、油菜、卷心菜及動物肝臟等。這些食物有利于調(diào)節(jié)人體電磁場紊亂狀態(tài),增加機(jī)體抵抗電磁輻射污染的能力。另外,富含蛋白質(zhì)、番茄紅素和水溶性膳食纖維的食物可多食用, 如海帶含有豐富的碘、鈣、鐵、維生素A等營養(yǎng)成分,可有效對抗輻射;油菜、青菜、芥菜 、卷心菜中的堿性成分,可溶解沉淀于細(xì)胞內(nèi)的毒素;豬血、黑木耳等,可與人體含輻射的金屬微粒發(fā)生反應(yīng),使之溶解排出。
    防護(hù)規(guī)定
    總則
    1.1 為防止電磁輻射污染、保護(hù)環(huán)境、保障公眾健康、促進(jìn)伴有電磁輻射的正當(dāng)實(shí)踐的發(fā)展,制定本規(guī)定。
    1.2 本規(guī)定適用于中華人民共和國境內(nèi)產(chǎn)生電 磁輻射污染的一切單位或個(gè)人、一切設(shè)施或設(shè)備。但本規(guī)定的防護(hù)限值不適用于為病人安排的醫(yī)療或診斷照射。
    1.3 本規(guī)定中防護(hù)限值的范圍為100KHZ~300GHZ。防護(hù)限值與頻率的關(guān)系見下圖。
    1.4 本規(guī)定中的防護(hù)限值是可以接受的 防護(hù)水平的上限,并包括各種可能的電磁輻射污染的總量值。
    1.5 一切產(chǎn)生電磁輻射污染的單位或個(gè)人,應(yīng)本著“可合理達(dá)到盡量低”的原則,努力減少其電磁輻射污染水平。
    1.6 一切產(chǎn)生電磁輻射污染的單位或部門,均可以制定各自的管理限值(標(biāo)準(zhǔn)),各單位或部門的管理限值(標(biāo)準(zhǔn))應(yīng)嚴(yán)于本規(guī)定的限值。

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